Como manter o equilíbrio entre vida profissional e pessoal quando trabalha em casa?

Uma pesquisa recente descobriu que a tendência da força de trabalho remota não mostra sinais de desaceleração. A maioria dos entrevistados (62%) trabalha remotamente pelo menos ocasionalmente. Eles optam voluntariamente por trabalhar em casa e gostariam de fazê-lo com mais frequência - 83% responderam que a capacidade de trabalhar remotamente os deixaria mais felizes.

Se você concorda com a maioria dos entrevistados, reconhece que há muitas vantagens em trabalhar em casa . Mas também existem desvantagens. Manter um equilíbrio entre vida profissional e pessoal pode ser o mais desafiador. As atuais restrições de abrigo devido ao COVID-19 podem tornar o trabalho em casa a única alternativa no momento, potencialmente eliminando algumas das alegrias de ficar em casa, já que agora é praticamente obrigatório. Dê uma olhada em três dos maiores obstáculos para manter um equilíbrio saudável entre vida profissional e trabalho quando você trabalha em casa e como você pode resolver os problemas.

As linhas borradas entre casa e trabalho
Muitos funcionários e freelancers veem o trabalho em casa como uma grande oportunidade de ter mais tempo livre para você e sua família. Mas o oposto é geralmente o caso. Seu empregador ainda espera que você entregue seu trabalho no mesmo ritmo que faria no escritório. Mas sua família pode não entender por que você está em casa e "sempre trabalha".

As crianças, em especial, podem exigir mais atenção simplesmente porque você não está prestando atenção. Como você conseguirá realizar várias horas de trabalho enquanto gerencia sua casa e atende às necessidades de seu filho? Quando as linhas entre o seu trabalho e a vida em casa se confundem, nem preste atenção total.

A solução é estabelecer limites claros em todos os sentidos da palavra. Configure um escritório em casa onde você possa fechar a porta para evitar interrupções e trabalho. Ou trabalhe em uma cafeteria ou espaço de coworking. Se seus filhos estiverem em casa, providencie assistência infantil durante o horário de trabalho.

Você pode precisar se disciplinar para evitar a tentação de fazer uma pausa na TV ou lavar a roupa ou nunca fará seu trabalho. Defina um horário de trabalho com horários específicos, exatamente como faria no escritório, e cumpra-o. Caso contrário, você poderá trabalhar em períodos mais longos em casa, sentindo que está sempre trabalhando, exatamente como seus filhos disseram.

Falta de limites com o escritório
Outro problema que você pode enfrentar vem das expectativas gerenciais da sua empresa . Seus supervisores ou equipe podem enviar mensagens de texto, ligar ou enviar e-mail a qualquer hora, porque "você está trabalhando em casa". O problema com essa suposição incorreta é que você pode ser encontrado a qualquer momento.

Só porque você está trabalhando remotamente não significa que você está em modo de espera para trabalhar sempre que alguém liga ou envia uma mensagem. E ser responsivo apenas incentiva o comportamento a lidar com problemas enquanto você janta, passa o cão, trabalha em outros projetos etc.

Os smartphones e a tecnologia são uma ferramenta maravilhosa, mas facilitam demais para que outras pessoas esperem que estejamos "ativos" a todas as horas do dia e da noite. Para evitar essa situação, você precisará designar claramente seu horário de trabalho e seu horário de folga - e comunicar isso à sua rede. Depois de definir quando você está trabalhando e disponível e quando não está, precisará reforçá-lo. Defina um autoresponder de email que responda que você responderá no próximo dia útil durante o horário de trabalho. Ou defina seu telefone para “não incomodar” durante o horário de expediente, com uma mensagem de correio de voz explicando que você está longe da sua mesa e tente novamente das 9h às 18h, de segunda a sexta-feira, por exemplo.

Como lidar com a contabilidade e outras tarefas quando você é autônomo
É muito fácil deixar a contabilidade, o faturamento ou o rastreamento das horas do projeto deslizar quando ninguém está lá para lembrá-lo. É um dos primeiros erros que os funcionários remotos cometem quando começam a trabalhar em casa - e é caro. A falta de manutenção adequada dos registros ou do controle de seu tempo pode levar à perda de horas de trabalho faturáveis ​​ou ao esquecimento de arquivar seus impostos por conta própria, o que pode custar multas e multas por atraso.

A maioria das pessoas percebe que o trabalhador remoto conseguiu - eles trabalham em casa de pijama ou em um resort de praia chique enquanto estão de férias. Nada poderia estar mais longe da verdade. Trabalho é trabalho de onde você o faz. E, muitas vezes, a carga de trabalho do trabalhador remoto é maior do que seria ao trabalhar em um ambiente de escritório com a equipe de suporte.

Os trabalhadores remotos podem economizar tempo nas tarefas administrativas em andamento, automatizando-as. Use um software de contabilidade que lide com seu faturamento e impostos para você. Torne seu processo de faturamento mais eficiente, aproveitando os modelos de faturamento . Instale o software de produtividade e controle de tempo para acompanhar as horas de trabalho que você dedica aos seus projetos, para que possa faturar de acordo. O seguro é complicado quando você é um trabalhador remoto - trabalhe com um corretor de seguros com experiência em trabalhadores remotos e freelancers que podem lidar com suas necessidades de negócios e de saúde.

A flexibilidade de trabalhar remotamente pode definitivamente ser mais satisfatória, mas você precisará configurar um sistema que defina e separe suas horas de trabalho das horas de sua vida pessoal. Quanto mais cedo você definir limites claros e se disciplinar para segui-los, maior será a probabilidade de você se beneficiar de trabalhar fora do escritório. Quanto às condições atuais do abrigo devido ao coronavírus, lembre-se de reservar um tempo para você e seus entes queridos durante esses tempos difíceis e incertos.

Jori Hamilton é um que tem um interesse particular em justiça social, política, educação, saúde, tecnologia e muito mais. Você pode segui-lo no Twitter @HamiltonJori

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