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O que é o método SMART?
SMART é na verdade um acrônimo para as letras iniciais dos nomes dos atributos de destino em inglês. Portanto, para garantir que nossos objetivos sejam alcançáveis, cada um deles deve ser
- S - Específico
- M - Mensurável
- A - Realizável
- R - Relevante
- T - Oportuno - cronometrado
Como usar o método SMART?
Específico
Seu objetivo deve ser claro e específico. Se for muito abstrato e geral você não se sentirá motivado o suficiente para alcançá-lo. Responda as seguintes questões:
- O que eu quero provar?
- Por que isso é importante?
- Quem mais está envolvido?
- Com quais recursos posso trabalhar?
Exemplo: em sua carreira, você deseja mudar para um cargo mais alto, que será ajudado por um estudo orientado para a prática. Portanto, seu objetivo específico pode ser: "Quero cursar um MBA que me faça avançar na minha carreira".
Mensurável
Com metas mensuráveis, você terá uma visão geral do seu progresso, o que o ajudará a se concentrar melhor e a cumprir conscientemente os prazos. Pergunte:
- Quanto tempo vou levar?
- Quantos exames eu tenho que passar?
Exemplo: calcule quanto tempo e quais requisitos são necessários para concluir seus estudos com sucesso.
Realizável
De qualquer forma, seu objetivo deve ser realista. Só é bom se você definir uma meta ambiciosa que irá testar suas habilidades e conhecimentos, mas, ao mesmo tempo, deve ser alcançável. Responda as seguintes questões:
- Como posso alcançar esse objetivo?
- Esse objetivo é alcançável, dada a minha agenda lotada?
- Esse objetivo é realista, considerando meus meios financeiros?
Exemplo: evite definir metas que você não pode controlar muito. Por exemplo, se você deseja ser promovido, não defina a meta "Quero ser promovido", porque não cabe a você decidir quem recebe o novo cargo. Formule seu objetivo de maneira mais realista, por exemplo: "Receberei as qualificações necessárias para ser um candidato adequado à promoção." Você vê a diferença?
Relevante
Certifique-se de que o objetivo definido também seja relevante para você e que seja realmente importante alcançá-lo. Você pode facilmente dizer se seu objetivo é relevante. Basta responder "sim" a cada uma das seguintes perguntas:
- Você acha que a meta estabelecida vale a energia gasta?
- Este é o momento certo?
- Isso é consistente com o que eu quero fazer?
- Eu sou a pessoa certa?
Exemplo: pense no contexto mais amplo de sua meta. Estudar realmente o ajudará a melhorar sua carreira? Agora é o momento certo para tentar, de acordo com suas prioridades ou de sua família? Você é uma pessoa suficientemente organizada e motivada para conseguir atingir essa meta?
Oportuno
Cada objetivo também deve ter uma seção de desempenho com tempo limitado. Essa é a única maneira de você conseguir se concentrar totalmente em alcançá-la e não deixar a agenda e a procrastinação diárias para ficar no caminho entre você e o resultado desejado. Pergunte:
- Quão mais?
- O que posso fazer em seis meses?
- O que posso fazer em um ano?
- O que farei hoje?
Exemplo: estudar um edital para concurso 3 horas por dia ocupará um pouco do seu tempo e livre, por isso é importante definir expectativas realistas. Pense em quantos assuntos você será capaz de concluir em períodos predeterminados. Determine quando você gostaria de concluir seus estudos com sucesso e faça isso!
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